Christin Grämiger

Gesundheitscoach & Personaltrainerin mit über 45 Jahren Erfahrung

Hey, ich bin Christin, Jahrgang 1960.
Ich begleite dich zu spürbar mehr Energie, klarerem Kopf und leichterem Körpergefühl, ohne radikale Diäten und ohne komplizierte Programme. In unseren Terminen schauen wir präzise hin: Was raubt dir Kraft, was bringt sie zurück? Daraus entsteht ein klarer, alltagstauglicher Plan mit Ernährung, gezielten Vitalstoffen, Darm- und Leber-Support, kurzen Bewegungseinheiten und Schlafroutinen, die du wirklich umsetzt.

Was mich dafür qualifiziert: Ich bin dipl. Bewegungspädagogin, Ausbilderin mit eidg. Fachausweis, Gesundheitscoach und Mikronährstofftherapeutin. Aktuell habe ich mein Fachwissen im Lehrgang „Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin“ vertieft (Studienzeitraum 2023–2025, Fachhochschule Bielefeld). Zudem bringe ich jahrzehntelange Praxis aus Unterricht, Leitung und persönlichem Coaching mit, unter anderem als Ausbildungslehrerin und in der Schulleitung der Gymnastikberufsschule Zürich sowie in der Geschäftsleitung einer Bewegungsschule.

Mein Anspruch ist, dass du Ergebnisse fühlst: ruhigerer Bauch, weniger Heisshunger, tieferer Schlaf, stabilere Leistungsfähigkeit. Wir arbeiten Schritt für Schritt, passen laufend an und machen Fortschritt messbar, damit du zuverlässig vorwärtskommst.

Ich arbeite persönlich in Zürich und online. Wenn du dir eine erfahrene Begleitung wünschst, die pragmatisch denkt, genau hinhört und dir einen sicheren Weg aus der Erschöpfung zeigt, melde dich gern für ein kurzes, unverbindliches Kennenlernen. Ich zeige dir, wie dein Weg zu mehr Energie konkret aussehen kann, damit du dich schon in wenigen Wochen wieder belastbar, klar und lebendig fühlst.

Ausbildungen und Qualifikationen

Ich bin Christin, dipl. Bewegungspädagogin, Ausbilderin mit eidg. Fachausweis, Gesundheitscoach und Vitalstoffexpertin. Seit 1980 begleite ich Menschen aus Erschöpfung in Energie, das sind 45 Jahre Praxis in Unterricht, Leitung und 1:1 Coaching. Mein Ansatz ist fokussiert, pragmatisch und messbar: Wir identifizieren, was dir Kraft raubt, setzen gezielt an und sichern deinen Fortschritt mit einfachen, wirksamen Routinen. Ziel sind spürbare Resultate in wenigen Wochen wie ruhiger Bauch, besserer Schlaf, weniger Heisshunger und stabile Leistungsfähigkeit. Aktuell vertiefe ich mein Wissen in Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin. Termine in Zürich und online. Buche ein kurzes Kennenlernen und erhalte einen klaren Plan für deinen Start.

Beruflicher Werdegang

Ausbildung & Weiterbildungen

1977 bis 1980: Ausbildung zur Bewegungspädagogin
2006 bis 2008: Weiterbildung zur Ausbilderin mit eidg. Fachausweis
2023 bis 2025: Absolvierter Lehrgang in „Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin“, Fachhochschule Bielefeld

Lehrtätigkeit & Schulleitung

1982 bis 2010: Ausbildungslehrerin an der Gymnastikberufsschule Zürich
1985 bis 2010: Mitglied der Schulleitung, Gymnastikberufsschule Zürich
1985 bis 2010: Unterricht in der Ausbildung für Bewegungspädagogik (Körper- und Bewegungsschulung, Ausdrucksbewegung nach Rudolf von Laban, Rückengymnastik, Jazztanz, Geschichte der Gymnastik)
1980 bis 2016: Unterricht in Hobbyklassen (Fitgymnastik, Rückengymnastik, Pilates)

Leitung & Verbandsarbeit

1988 bis 2022: Geschäftsleitung Gymnos-Bewegungsschule
2006 bis 2012: Mitglied des Vorstandes BGB Schweiz (Berufsverband für Gesundheit und Bewegung)
2012 bis 2022: Präsidentin BGB Schweiz (Berufsverband für Gesundheit und Bewegung)
2014 bis 2023: Co-Präsidentin der OdA Bewegung und Gesundheit
2022 bis heute: Geschäftsführerin von gesund-bewegt by Christin GmbH